Propriedades Nutricionais: O abacate é rico em vitamina E, gorduras monoinsaturadas (a mesma o azeite de Oliva), vitaminas, sais minerais e glutationa, um poderoso antioxidante. Seu acentuado valor energético é relacionado ao seu conteúdo em gorduras, responsável pelo aumento do colesterol HDL (considerado o bom colesterol, pois protege as artérias ao invés de destruí-las).
Valor Calórico: 100 gramas de abacate fornecem 162 calorias
Propriedades Medicinais: O abacate beneficia as artérias, reduz o mau colesterol e dilata os vasos sangüíneos. Sua gordura age como antioxidante, bloqueando a
toxidade do colesterol LDL, que destrói as artérias. Além disso, é um poderoso bloqueador de trinta agentes cancerígenos diferentes.
Medicina Popular:
- Dor: Do abacate se extrai um azeite muito bom para combater localmente a dor reumática e dor da gota.
- Diurético: O chá da folha do abacateiro tem fama de ser diurético e carminativo. É usado para eliminar cálculos renais e gases intestinais.
- Ação intestinal: o caroço tostado e moído bem fino combate a diarréia e a disenteria.
VOCÊ SABIA?
- Ao contrário do que ocorre com a maioria das frutas, os abacates só começam a amadurecer depois de colhidos. A fruta já desenvolvida pode ser deixada na árvore por seis meses sem que se estrague. Uma vez colhido, entretanto, o abacate verde amadurece em poucos dias.
- O abacate é nativo da América Central. O México é o maior produtor.
- O abacate tem mais proteína do que qualquer outra fruta – cerca de 2g para cada porção de 110g.
Servido como parte de uma refeição ou lanche com baixo teor de gordura, o abacate contribui com alguns nutrientes importantes. Cento e dez gramas, ou seja, aproximadamente a metade de um abacate médio, fornecem 500mg de potássio e mais de um terço da necessidade diária recomendada de folato; fornece, também, 10% ou mais das necessidades diárias recomendadas de ferro, magnésio e vitaminas A, C, E e B6.
O abacate deve ser servido cru – pois ele se torna amargo quando cozido. É possível, entretanto, acrescentá-lo a pratos quentes que já tenham sido cozidos, misturando-o com um molho de massa condimentado ou em fatias sobre um peito de frango grelhado.
Rico em nutrientes, bloqueia agentes cancerígenos.
O abacateiro é uma árvore altaneira de belo porte, que chega a 20 m de altura. Suas folhas são abundantes, de cor verde ou castanho-clara. O fruto tem a forma de uma grande pêra, com uma enorme semente e polpa gordurosa, amarelada, de excelente sabor. É oriundo da América Central e cultivado em regiões tropicais. Seu nome científico é Persea gratissima Gaert e pertence à família Lauraceae.
Existem 3 tipos de abacate: o mexicano, o guatemalense e o antilhano, este último cultivado no Brasil. O avocado é uma mistura de 2 tipos de abacates e surgiu nos Estados Unidos, sendo cultivado em nosso país após 1980. Ele é pequeno, de casca verde rugosa e mais rico em gorduras monoinsaturadas, e não forma colesterol no nosso organismo.
O uso regular do abacate na alimentação beneficia as artérias, reduz o colesterol e a pressão arterial e dilata os vasos sanguíneos. O ácido oléico, seu principal componente de gordura monoinsaturada, bloqueia a toxidade do mau colesterol, conhecido como o destruidor das artérias. O abacate também age contra a prisão de ventre, perturbações digestivas. Melhora o funcionamento da vesícula biliar, é balsâmico e ajuda a normalizar distúrbios na menstruação.
Especialistas em doenças cardíacas desaconselham os ácidos graxos (gorduras saturadas) de origem animal, pois elevam os níveis de colesterol no sangue, acumulando-o nas artérias e obstruindo-as. A degeneração das veias circulatórias acaba provocando acidentes vasculares. Por isso os especialistas recomendam a ingestão de gorduras monoinsaturadas, como a do abacate.
O grupo dos ácidos monoinsaturados atua de modo seletivo, eliminando o LDL, responsável pelo acúmulo de colesterol no sangue.
O abacate é antiinflamatório, auxilia na desintoxicação do fígado. Suas substâncias ativas, testerol e lecitina, ó tornam eficaz no tratamento das artroses, reumatismo e gota. O chá de suas folhas ou o pó do seu caroço torrado e moído acabam rapidamente com diarréia. O uso do caroço triturado e tostado, em forma de chá, elimina a tênia e outros vermes intestinais.
Externamente, elimina a caspa, fortalecendo os cabelos e combatendo a calvície.
O abacate é rico em nutrientes, contém proteínas, ferro, hidrato de carbono e substâncias minerais. A sua polpa é rica em vitaminas A, B 1, B 2, E, açúcar, fitosterol, lecitina, tanino e ácido oléico, linoléico e palmítico. O abacate possui ainda glutationa, um anti-radical livre, capaz de bloquear cerca de 30 agentes cancerígenos diferentes. As vitaminas do abacate agem contra problemas da visão, participam do crescimento dos ossos e dentes, combatem os radicais livres e atuam no processo de renovação da pele. As vitaminas do complexo B facilitam o metabolismo normal dos carboidratos. A vitamina B 1 ou tiamina, protege contra a síndrome da morte súbita, controla a diabetes e é útil no tratamento de herpes. A B 2 (riboflavina), é essencial para a produção de energia do organismo e auxilia a formação da glutationa. A vitamina E, protege contra doenças cardiovasculares, estimula o sistema imunológico, protegendo contra doenças da pele. Pode formar compostos com os radicais livres, servindo como antioxidante, chamada também de vitamina da beleza. A vitamina A é necessária para a boa visão, é anticancerígena e anti-radicais livres. A vitamina C, aumenta a imunidade contra infecções, reduz o colesterol e combate a infertilidade, tendo também ação anticancerígena.
Possui os seguintes minerais: magnésio, que é essencial à vida, ajuda no metabolismo da glicose e a nutrir os nervos e o cérebro; cálcio, que combate a osteoporose; ferro, que combate a anemia tanto em gestantes como em lactantes e ajuda a formar as hemácias; fósforo, que junto ao cálcio ajuda na mineralização dos ossos e nos neurônios, melhorando o raciocínio.
A lecitina do abacate possui substâncias essenciais ao bom funcionamento do organismo, evitando obstruções nas paredes dos vasos e artérias, que dificultam a circulação, uma vez que emulsifica biologicamente as gorduras e reveste as gotículas de lipoproteínas, tornando-as dispersas e solúveis.
Uso externo:-para tratar cefaléia ou nevralgia, preparam-se as folhas em água quente, que depois de mornas são colocadas sobre a cabeça. O resultado é imediato. O chá também pode ser usado sob a forma de compressa, várias vezes ao dia.
Uso interno – em caso de gases intestinais e problemas renais, as folhas podem ser usadas como chá, tomando duas xícaras, duas vezes ao dia. Para tratar irregularidades na menstruação, pode-se usar o chá das flores, uma xícara, duas a quatro vezes ao dia. Em casos de diarréia, disenteria e vermes, usam-se os caroços torrados e moídos numa decocção de duas colheres (café) em uma xícara de água morna, três vezes ao dia.
A polpa é bastante energética; uma dose de 100 g contém 198 calorias.
É curioso: muitas pessoas acham que o abacate aumenta o colesterol, o que é um erro. Em primeiro lugar, o colesterol é uma gordura animal, então não existe no abacate. Em segundo lugar, as gorduras monoinsaturadas presentes no abacate ajudam a reduzir o colesterol e os triglicerídeos. E viva o abacate! Está chegando a época dele…
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on Thursday, December 6th, 2007 at 12:05 pm and is filed under alimentação, colesterol, frutas, medicina natural, triglicerídeos, vitaminas.
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February 13th, 2007 at 5:53 pm
Querido, além de achar esteticamente uma fruta linda, eu amo vitamina de abacate…..Faz um tempão que não tomo.
Marcelo: Fui apresentada ao Reiki[não sei se escreve assim]o que você acha?
Foi passada uma dieta para mim para desintoxicação e me reflexologia. O que vc acha???
*me responde,viu? beijo!
February 13th, 2007 at 5:54 pm
Desculpa, mas confio em sua opinião. Não me ache chata certo? Só sou chatinha…um pouquinho..
March 16th, 2007 at 7:37 pm
Posso substituir o café da manhã por uma vitamina de abacate?????
March 19th, 2007 at 11:39 am
POde substituir sim. O abacate é um alimento muito calórico (engorda), mas sua gordura é altamente saudável!
March 19th, 2007 at 11:40 am
Elisabete, vc não é nem um pouco chata. Adoro suas visitas!
March 22nd, 2007 at 5:36 pm
Adorei essa reportagem, pois achava que o abacate aumentava o colesterol, por ser uma fruta gordurosa. Parabéns Dr, Marcelo Guerra. Agora que já sei sobre o abacate vou divulgar com as minhas vizinhas e aproveitá-la na época de safra.
March 22nd, 2007 at 5:40 pm
Magnalda, a safra está começando. E é uma delícia. Só lembrando, não aumenta o colesterol, mas engorda…
April 1st, 2007 at 10:32 pm
Como alimentar-se bem,emagrecer e recuperar saudavelmente o peso de outrora?
Desejo in cluir os alomentos germinados.
Grata.
Aparecida
April 1st, 2007 at 10:32 pm
leia-se alimentos germinados!!!
April 3rd, 2007 at 7:54 pm
Aparecida, vc deve procurar uma nutricionista. A nutricionista do spa Maria Bonita, Jaqueline, é excelente. Se vc quiser, posso conseguir um contato dela pra vc.
Grande abraço.
Marcelo Guerra
June 21st, 2007 at 2:07 pm
ola Dr. é a primeira vez que visito seu site gostei muito da materia sobre o abacate sou estudante de farmacia e estou fazendo um trabalho fitoterapico sobre a folha do abacate, gostaria de saber se o Dr. teria algum material ou site para indicar em nossa pesquisa…
desde ja grata…karina goya
June 30th, 2007 at 11:46 pm
Olá Dr.!
gostaria de saber se o abacate é detentor de ômega3.
Grata desde já!
August 29th, 2007 at 6:16 pm
eu gostaria de uma informação se fosse possível…. Gostaria de saber qual fruta engorda mais: ABACATE ou CAJU?
Obrigada!!!!!!!!
September 19th, 2007 at 4:42 pm
eu acho o abacate uma otima fruta
September 24th, 2007 at 11:49 pm
Eu gostaria de saber que benefícios ou malefícios o abacate trás para o fígado?
Grata !!
obrigada !!
Parabéns pelos conteúdos aqui mostrados !!
October 10th, 2007 at 1:30 pm
parabens e obrigado e que seus conhecimentos amentem ainda mais com o seu jeito de ser.
November 23rd, 2007 at 2:46 pm
Olá Dr. Marcelo!! Adorei conhecer o seu site . Muito interessante sua materia sobre o abacate . Estava procurando frutas que ajudassem a redução do colesterol , pois tenho uma filhinha de apenas 9 anos que esta com os níveis de colesterol altos . O Dr. teria dicas para essa fase, pois é dificil controla-los .
December 10th, 2007 at 9:47 pm
Eu quero ABACATE !!!
AMO!
January 10th, 2008 at 4:17 pm
goste imensamente das informacoes sobre o abacate. preciso saber como conservar essa fruta para utiliza-la fora da estacao de sua colheita. grata e parabens pela disposicao em estar sempre procurando aperfeicoar-se na profissao. estou precisando de um pouco de todo esse animo.
zelia
January 11th, 2008 at 8:59 am
Zélia, não dá para conservar o abacate, mas tem tido disponível o ano todo em hortifrutis. Abraços!
January 27th, 2008 at 7:43 am
Tenho perecebido que depóis de ingerir abacate amassado com açucar, o mesmo dá uma sensação de bem estar. Como as vezes sou depressiva,tenho a certeza que ele combate a depressão.
May 21st, 2008 at 9:24 am
eu queria perguntar quais são os mais do abacate?
May 23rd, 2008 at 4:58 pm
NOSSA MARCELO SEU TRIBUFU VC NÃO PRESTA RESPONDEU E TODAS MENOS A MINHA SÓ POR QUE EU SOU DIVINA, MARAVILHOSA, ATRAENTE, TOMA NO CENTRO DO NARIZ
June 18th, 2008 at 3:06 pm
queria parabeniza-los, pois com o carroço do abacate moido melhorei muito a dor que sentia no joelho, meus parabens.
June 30th, 2008 at 7:35 am
gostaria de saber se o caroco do abacate e bom mesmo para artrire, e como usa-lo
July 1st, 2008 at 6:50 pm
Onde encontrar o azeite de abacate para artrite? como deve ser usado?
July 10th, 2008 at 8:14 pm
amigos do abacate,
o abacateiro é uma arvore muito abundante,produzindo as vezes 1 tonelada do fruto, nao esquecam de cultivalo facilmente germinando sua semente, é apenas enterrar o carroço com a parte “mais reta para baixo e deixando a parte “mais redonda” ou enterrada ou para fora da terra mesmo.. 1 mes depois ou poco mais haveráum lindo broto que em 7, 8 anos produzira lindos frutos.lembrem–se que plantamos essas arvores principalmente para as crianças pequenas que vao usufruiur em todo seu crescimento. Alem disso o caroço do abacate faz-se uma tintura com alcool de cereais exelente para a memória.
continuem usando este excelente fruto!
July 23rd, 2008 at 7:50 pm
Gostaria de saber se o abacate pode provocar azia? Resolvi fazer a dieta do abacate, comendo 2 colher(sopa) pela manhã com o café, duas colheres no almoço e 3 colheres antes de dormir. Estou sentido azia quase que o dia inteiro, posso continuar a dieta assim mesmo?
Obrigada
Virginia
July 25th, 2008 at 12:33 pm
Dr.MARCELO GUERRA
QUAL FORMA E QUANTIDADE CORRETA E NECESSÁRIA PARA QUE O ABACATE CONTRIBUA PARA MEMÓRIA? E O RESULTADO É RÁPIDO? POSSO FAZER ALGUMA DIETA PARA ESSE FIM?
FAÇO DUAS FACULDADES E ESTOU PRECISANDO DESSAS DICAS…
UM GRANDE ABRAÇO
ALEXSSANDRA DUARTE
July 30th, 2008 at 7:48 pm
boa noite,
gostaria de saber se fola do abacate emagrece.
Obrigada
August 23rd, 2008 at 10:48 pm
Quando abro um abacate, e não o consumo todo, como devo guardá-lo, sem que perca os seus nutrientes?
Muito obrigada, desde já.
August 31st, 2008 at 2:14 am
Neste exato momento, estou tomando uma deliciosa vitamina de abacate… foi ai que cheguei aqui.
Sem nada p/ fazer resolvi pesquisar no Google sobre esta fruta maravilhosa e encontrei este artigo! AHuHAuHAuha… muito bom, passei a gostar mais ainda de Abacate.
September 17th, 2008 at 11:47 pm
eu queria saber se a folha do abacateiro é bom para desconforto urinario.Minha tia falou que tomar chá da folha fresca faz mal, da problemas cardiecos Será verdade mesmo?….ela falou que tem que deixar secar a folha primeiro.Por favor me responda.
September 18th, 2008 at 6:16 pm
Olá Boa Tarde,
O abacate é recomendável no primeiro ano de vida da criança? e quantas vezes por semana pode ser ingerido por elas? E depois que ele é cortado, ele escurece. Mesmo assim sendo ingerido, ele perde as suas propriedades ou não? até em qtos dias ele pode ser consumido depois de cortado?
Obrigada
October 13th, 2008 at 8:06 pm
o abacate é uma otima fruta pois tem muitas vitaminas.
October 15th, 2008 at 8:20 pm
Meus filhos desde pequenos sempre gostaram de abacate, mas não conseguem comer porque logo após a ingesta eles vomitam. Já tentei com limão, batido com leite e amassadinho com açucar. Gostaria de saber de existe uma forma deles comerem sem esse problema.
Gostaria de receber a dieta para a memória solicitada pelo Alexandre Duarte.
Achei muito interessante a reportagem à cima.
Obrigada pela atenção!
October 16th, 2008 at 2:17 pm
Peguei 3 carroços de abacate, triturei-os, sequei-os e coloquei alcool de cereal e deixei curtir uns 15 dias. Depois, coei e tomo todos os dias, manha e noite, uma colher de sopa, com um pouco de agua.
Esta correta essa forma de uso?
Aguardo o seu retorno no meu email.
October 27th, 2008 at 9:58 pm
Tenho labirintite, ou melhor, labirintopatia, e gostaria de saber se posso comer abacate. O médico proibiu laranja, melancia, abacaxi, água de coco, chás, café, refrigerante e chocolate, mas não falou do abacate.
Meu colesterol bom, HDL, está muito baixo e eu não consigo me sentir bem com o vinho. Já que o abacate faz aumentar o HDL eu bem que poderia consumi-lo com esse intuito. Alguém pode me ajudar? Muito grata.
Edna Rangel
October 31st, 2008 at 5:00 pm
Boa tarde,
Gostaria de saber se substituindo o café da manhã por vitamina de abacate (100 gr abacate e 300 ml leite de soja), sem açucar, todos os dias, pode engordar???
Abraços
Kátia
November 3rd, 2008 at 11:22 am
gostaria de saber se é verdade que o cha das folhas do abacateiro são também emagrecedoras?
February 6th, 2009 at 7:03 pm
Adorei a reportagem, fico feliz em saber que uma fruta pode nos fazer tao bem!
February 11th, 2009 at 3:53 pm
legal
February 27th, 2009 at 9:44 am
Gostaria de saber do sr. tratamento alternativo natural para uma idosa de 89 anos com inflamacção nos nervos principalmente das pernas.Grato.João Carlos.
February 28th, 2009 at 1:36 pm
devo consumir o abacate quando sua casca esta toda com pintas pretas?
tenho gastrite , devo consumir abacate?
March 2nd, 2009 at 4:53 pm
POSSUO UM FRONDOSO ABACATEIRO NO SÍTIO E ESTÁ CARREGADO DE ABACATES, ESTA É A SEGUNDA VEZ QUE PRODUZ, NO ENTANTO AINDA NÃO CONSEGUI PROVAR POIS NÃO SEI O MOMENTO CERTO DA COLHEITA. FAÇO TENTATIVAS, COLHO ALGUNS E PONHO NA FRUTEIRA,PASSAM OS DIAS, ELE NÃO AMOLECE , ACABA FICANDO TODO PRETO E VAI PARA O LIXO. JÁ ESTOU FRUSTRADA. GOSTARIA MUITO DE SABER A OCASIÃO CERTA DA COLHEITA. DESDE JÁ AGRADEÇO
March 2nd, 2009 at 9:25 pm
Eu queria saber se é saudável tomar vitamina de abacate a manhã, a tarde e a noite, porque minha mãe sempre diz que faz mal, então eu aproveitei essa oportunidade para lhe perguntar isso.
March 5th, 2009 at 11:25 am
Bom dia, Dr. Marcelo, gostaria muito que me informasse, como devo e posso fazer chás de folhas de abacateiro. Tenho com facilidade verdes e posso deixa-las secando? O chá de folhas verdes faz mal? Não sei quantidades de folhas e agua para que seja usado sem prejudicar minha saude. Agradeço sua atenção e aguardo resposta se possível. Quero utilizar para alivio de retenção liquida. Maria Lucia. Batatais SP
March 5th, 2009 at 7:57 pm
Amo abacate desde criança, a vitamina feita com esta fruta é de largar a família. Entretanto., aprendi com o meu cunhado a seguinte receita, que é fácil, prática e deliciosa. Pela manhã, amasse um tanto de abacate (dependendo do tamanho eu uso a metade ou 1/3 dele) com uma colher de açúcar mascavo (ou adoce como vc quiser) e, para completar, adicione uma colher de linhaça escura (aquelas sementinha), misture tudo e delicie, saboreie devagarinho, tente mastigar toda a linhaça. Na verdade, esse prato é como se fosse uma educação alimentar, como comer devagar e degustar cada colherada. Não faça esse lanche se vc estiver apressada. Lembre-se que este é um momento para vc curtir a sua alimentação e a vc mesmo.
Bs
March 10th, 2009 at 5:34 pm
Ola,
Gostei da reportagen sobre o abacate.
Gostaria de saber como tomar o chá para emagrecer?
Espero retorno seu.
Obrigada.
March 14th, 2009 at 3:28 pm
Minha mãe adorou muito a reportagem sobre o abacate.
Um abraço a todos!!!
March 15th, 2009 at 1:08 pm
Devo consumir o abacate quando sua casca esta toda com pintas pretas?
Tenho gastrite , devo consumir abacate?
O abacate faz bem ou mal para quem tem gastrite?
Aguardo sua resposta , pois adoro abacate!
March 15th, 2009 at 9:02 pm
Da onde o abacate foi fabricado ou seja qual pais!!!!!!!!!!!!
March 17th, 2009 at 8:29 am
Ola,sou Suely tenho 20anos altura 1.62 peso 69k. Gostaria k me ajudasse dando-me dica para emagrecer. Estou tomando vinagre com agua. Como posso beber o cha de abacate para perder peso? Preciso de dicas para perder 10k em menos de um mês. Ajuda-me,estou desesperada, por isso estou bebendo vinagre. Beijos… Responda urgente please.
March 17th, 2009 at 11:49 am
Suely, emagrecimento é algo sério que envolve muito mais do que achar um remédio milagroso para perder peso. procure um médico que vai orientá-la adequadamente. Se você morasse por aqui por Nova Friburgo, recomendaria nosso trabalho para emagrecimento. Você pode conhecer no site: http://www.harmoniaequilibrio.com
Grande abraço,
Marcelo Guerra
March 28th, 2009 at 11:31 am
Belo trabalho que desenvolveu com a exposição das caracteristicas e funcionalidade do abacate!!
Parabéns!!!! para vcs todos !!!
April 6th, 2009 at 2:48 pm
gostaria de saber se a folha de abacate e boa para emagrecer e se e bom para soltar o intestino ?
April 11th, 2009 at 8:53 pm
faço musculação e estou tendo otimos resultados com o uso diario do abacate.
April 14th, 2009 at 7:00 pm
disseram-me para eu tomar todos os dias uma chavena de chá de folhas de abacateiro em jejum, pois isso iria fazer-me emagracer.
peso 80kg e meço 1,60m
queria que me informassem, que se eu fizer isto por tempos prolongados conseguiria emagrecer e nao iria prejudicar a minha saude
April 25th, 2009 at 12:10 pm
Para quem gosta de abacate uma receita da minha terra (estrangeira)
paté de abacate
amasse uma abacate
ponha oleo ou azeite (a gosto)
ponha sal (a gosto)
e algumas gotas de limão
misture bem
passe na torrada ou pão
coma no café ou no lanche. chaito
April 25th, 2009 at 6:43 pm
este é o guacamole, Carmen?
April 27th, 2009 at 4:42 pm
Amo de paixao todas as frutas mas, achava q abacate so deveria ser comido uma vez no ano rsrsrsrs. gostaria de receitas, por exemplo abacate em saladas. é possivel??
beijos
May 8th, 2009 at 6:27 pm
Uma senhora de 68 anos.Pesa 68Kg e mede 1,66.Quantos abacates deve comer pór semana?
May 14th, 2009 at 11:57 pm
Boa noite, gostaria de saber se eu tomar vitamina de abacate dua vezes ao dia faz engordar? Bruno
May 15th, 2009 at 4:01 pm
Com certeza, Bruno, pois é muito calórico.
May 23rd, 2009 at 12:42 pm
MUITO BACANA VCS DESCREVEREM O VALOR DESSA MARAVILHA DA NATUREZA CHAMADA ABACATE
May 30th, 2009 at 3:10 pm
Preciso urgente de uma receita (ou várias) para memória (de qualquer natureza), porque o caso já está ficando crônico e a pessoa tem vida profissional ativa, é arrimo de família e mora no interior sem qualquer recurso médico. Vi aqui que também comentam sobre a eficácia do abacate. Como fazer a receita? Quero também receitas diversas com abacate, salgadas ou doces. Adoro a fruta mas tenho um filho que reluta em consumi-la
Desde já, agradeço toda atenção voltada à essa solicitação e parabenizo aos organizadores desse blog pelo serviço essencial prestado com carinho e qualidade. Não entendi porque as respostas não ficam visíveis para o leitor. É só pelo e-mail? Assim fica muito restrita a informação.
May 31st, 2009 at 12:11 am
diz ai DR: MARCELO ja que o abacate dilata as veias deve trazer algun beneficio na ereçaõ ? pur favor me responda essa curiosidadade!!!!!!!!!
June 3rd, 2009 at 8:49 am
Lídia, a homeopatia pode ajudar muito nesses casos, mas é preciso consultar um médico homeopata.
June 5th, 2009 at 10:05 am
gostaria de saber se o caroco do abacate e bom mesmo para artrire, e como usa-lo, ou se é indicado outro uso tópico do abacate pra essa finalidade
June 8th, 2009 at 3:23 pm
Fala aí Marcelo. Bem, tenho 33 anos de idade, peso 73 Kg, mesmo assim, estou com o colesterol total e LDL acima do permitido: 240 (200) e 166 (130). Como faço para diminuí-los?
June 12th, 2009 at 1:31 pm
Gostaria de introduzir abacate na dieta da minha bebe de 9 meses
e recomendavel???
June 23rd, 2009 at 6:36 pm
Oi Marcelo, parabens pelo blog.
Teria uma pergunta referente ao abacate. Qual referencia foi usada?
Obrigada,
June 25th, 2009 at 9:07 pm
Olá Dr. Marcelo, o que vou perguntar é uma repetição mas não vi a resposta para pergunta anterior, então vamos lá. Como posso usar o caroço de abacate para artrose, minha mãe sofre desse mal e já não consegue nem andar direito, suas pernas já estão arcadas e ela esta acima do peso. tenho 3 abacateiros em minha casa e morro de dó de ver tanto abacate e caroços se perdendo e não sabermos fazer nada com aquilo. abraços
June 27th, 2009 at 6:15 pm
Vc pode deixar o caroço picado em infusão em álcool por 2 dias, e usar o líquido coado para fazer compressas e fricções locais para aliviar a dor.
June 27th, 2009 at 6:15 pm
Quando coloquei o post não atentei para isto e agora já não lembro mais, mas resumi de 3 livros diferentes.
July 3rd, 2009 at 11:25 pm
Preciso tomar chá de folhas de abacate, mas como as peguei verde, não sei como fazer prá seca-las artesanamente, vcs poderiam me ajudar? Obrigada…
July 8th, 2009 at 3:21 pm
Adorei a materia sobre abacate. Temos uma área no interior do municipio (São Borja-RS), que tem incontáveis pés de abacateiro. Nunca comi um sequer, pois acreditava que engordasse muito. Agora verei as lindas frutas com outros olhos. Obrigada.
August 4th, 2009 at 12:34 pm
Dr. adorei a reportagem.
Gostaria de saber se eu posso tomar vitamina de abacate regularmente, pois sou diabético tipo II, mas é controlada. Diz que combate o diabete, mas tambem, diz ter açúcares.
Fico muito grato pela resposta.
Abraços e Deus te abençoe!
August 5th, 2009 at 1:32 pm
tenho um pé de abacateiro e já fazem cinco anos e ele ainda não deu nenhum fruto. pergunto; com quantos anos a abacadeiro dar frutos?
August 12th, 2009 at 3:32 pm
Doutor gostei muito de vossa explanação sobre o assunto, mas eu gostaria de saber a quantidade (colheres) da folha para o preparo do chá.
August 14th, 2009 at 9:31 pm
oi
August 16th, 2009 at 10:25 am
TENHO PROBLEMAS DE COLUNA, ERNIE DISCAL E DESGASTE NOS FÉMUROS . TOMO O,7 L DE CHÁ DE FOLHES CÊCAS POR DIA PARA PERDER PÊSO , AGRADEÇO INFORMAÇÃO SE ESTOU NO NO CAMINH CERTO PARA A CORRECÇÃO. MUITOBRIGADO.
August 16th, 2009 at 12:48 pm
Josué,
use 1 colher de sopa de folhas secas rasuradas (picadinhas) em 1/2 litro de água. Deixe ferver por 5 minutos e tome 1 xícara 3 vezes ao dia.
September 1st, 2009 at 4:05 pm
Tomar vitamina de abacate todo dia faz mal?
Estava com essa dúvida, pois dês que nasci, tomo vitamina de abacate todo dia. Já estou com 15 anos.
Responde ai, please.
September 3rd, 2009 at 6:51 pm
Meu filho tem alergia ao abacate, vc sabe me dizer se é comum e qual componente é mais comum de causar alergia. Se for útil, ele também tem alergia a lentilha. Não sei se tem componentes em comum.
Att.
Ana Cristina
September 12th, 2009 at 8:02 am
Pode tomar sem medo.
September 12th, 2009 at 8:04 am
Oi Ana, uma coisa que você precisa esclarecer com o médico do seu filho é se é uma alergia ou uma intolerância. Alergia ao abacate é pouco comum, mas é possível ter alergia a qualquer alimento. Porém a intolerância, devido ao teor de gorduro, é mais frequente. E muitas vezes, os termos ALERGIA e INTOLERÂNCIA são usados como sinônimos por leigos.
November 25th, 2009 at 9:46 am
Doutor, posso usar chá de folhas de abacate para alívio de gases e cólicas em bebês? Qual seria a dosagem? Obrigada!
February 4th, 2010 at 2:49 pm
ola dr* foi bom entra no seu mail e saber sobre a fruta do abacate coisas q tinha duvidas eu agradeço pela as infomaçaoes, espero que sempre que tiver olgo de novidades sob o abacate me enfome,pricipalmente sob o coleterol(ruim)tinha pessoa q dizia q a fruta nao combatia o colesterol (ruim) assim muitas peesoa deixava de saborea a deliciosa fruta a qui no para (obrigada) tenha um muito feliz e cheio de properidade
February 18th, 2010 at 9:56 am
como fazer o cha de folha de abacate
February 18th, 2010 at 9:57 am
gostaria de saber como se faz o cha de folha de abacate e para que serve? obrigada.
February 19th, 2010 at 7:56 am
Gostaria, de saber se posso comer uma fatia fina de abacate por dia? Para evitar alguns tipos de doenças, e beneficiar a minha saude? Obrigada, Deus, abençõe o Sr.
February 21st, 2010 at 11:01 am
Como está no próprio artigo, é claro que sim.
March 8th, 2010 at 5:46 pm
O oleo do abacate fazl mal ao figado?
March 15th, 2010 at 10:16 pm
Adoro abacate,mais sempre achei que era prejucial ao coração.Agora que sei que ele é bom pra reduzir o colesterol vou comer sem medo,pois adoro o abacate e a sua vitamina.Valeu.