As frutas desempenham um papel muito importante na alimentação. São fonte
natural de nutrientes, vitaminas e sais minerais, além de fornecer fibras que contribuem
com o funcionamento do intestino e combatem o câncer de cólon. Recomenda-se a
ingestão de, pelo menos, 3 a 4 porções de frutas ao dia. Um copo de suco de frutas é
considerada uma porção. A alimentação deve ser enriquecida com frutas que previnem
doenças e fortalecem o corpo. Nos meses quentes é preferível consumir as frutas com mais líquidos (melancia, laranja, uva), hidratando assim seu corpo.
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on Tuesday, January 23rd, 2007 at 1:49 pm and is filed under frutas, medicina alternativa, medicina natural, plantas medicinais, saúde.
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May 26th, 2008 at 9:54 am
Bom dia, eu tenho treze anos e estou me achando gordinha demais, você que trabalham com frutas, alimentação, essas coisas, pode me ajudar.
Vocês podem mandar pra mim uma alimentação balanceada?
Obrigada
July 16th, 2009 at 9:31 am
Bom dia,eu tenho 11 anos, e sou muito magra,pois não como muita comida, como mais é besteiras ao dia (bolacha doçe,salgadinhos,pirulito…), e eu queria saber como tenho que fazer para engoradar um pouco sem ter que comer muita comida salgada.
OBRIGADA
July 16th, 2009 at 10:30 am
Taissa, você precisa fazer uma boa alimentação, com arroz, feijão, verduras, legumes, carnes, frutas. Você quer resultados fazendo o contrário do necessário.
Grande abraço!
October 10th, 2009 at 12:28 pm
Olá eu tenho no quintal de minha casa plantado e produzindo, côco, mamão e romã, e poço plantar ainda mais seis pés de frutas. Quais serião ideais para ter uma alimentação equilibrada. Obrigado e um abraço!